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11/14/2013
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降低血脂的保健品-降血脂吃什么保健品好?
大家都知道高血脂是一种比较可怕的病症，那么在我们发现自己有轻微的高血脂的时候，需要做的就是积极的使用降血脂至好的保健品，这些保健品的使用能够帮助大家更健康的养生。
降低血脂的保健品-降血脂吃什么保健品好?高血脂症是一种慢性疾病，需要坚持服药并做好饮食调理才能降下来。如果长期服药，必然对心脏造成极大的负担，因此，改变饮食习惯非常重要。那么，秋季吃什么可以降血脂呢?本文做详细介绍。
降低血脂的保健品有哪些?高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的风险因素，严重威胁着人类身体健康。高血脂症是一种顽固性疾病，不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗及保健是治疗高血脂症的关键，必要时辅以药物治疗。如果能够长期坚持，方法得当，一些食物疗法往往会收到意想不到的效果。
降低血脂的保健品-降血脂吃什么保健品好?下面介绍几种具有降血脂作用的食物：
(1)燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
(2)玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
(3)牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
(4)菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。
(5)洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。
(6)凉拌芹菜：取芹菜梗200g，海带100g，黑木耳50g，先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm长，沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和，主治高血脂症、高血压病。
(7)大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。 (8)大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g，约有90%的人会痊愈或好转。
以上内容就是我们对降低血脂的保健品-降血脂吃什么保健品好做的一些具体的介绍，希望通过我们的介绍，可以给大家带来一定的帮助。同时，如果大家在平时的养生过程中遇到一些不懂的问题，可以随时打电话进行咨询。
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最后更新: 2013-11-14 11:42:50
